Category Archives: Utile

Cum să-ți pregatesti garderoba pentru sezonul de vară

Sezonul de vară vine cu o schimbare majoră în garderobă, iar organizarea hainelor pentru sezonul estival poate fi o adevărată provocare. Cu toate acestea, nu trebuie să te panichezi, pentru că în acest articol vei găsi câteva sfaturi utile pentru a-ți organiza garderoba pentru vara care vine.

 

1.Curăță-ți garderoba

Primul pas pentru a-ți organiza garderoba de vară este să o curăți. Începe prin a scoate toate hainele din dulap sau sertar și verifică fiecare piesă pentru a vedea dacă mai este purtabilă. Pune deoparte hainele pe care nu le mai porți și ia în considerare donarea acestora.

 

2.Împarte hainele pe categorii

După ce ai curățat garderoba, împarte hainele în categorii, cum ar fi tricouri, bluze, rochii, pantaloni, fuste, etc. Acest lucru va face mai ușoară organizarea și va ajuta la păstrarea hainelor la îndemână atunci când ai nevoie de ele.

 

3.Investește în haine versatile

Pentru a-ți organiza garderoba de vară, este important să investești în haine versatile, care pot fi purtate în diferite combinații. În loc să cumperi haine care sunt la modă pentru doar un sezon, încearcă să cumperi piese care pot fi folosite în diferite moduri și care se potrivesc stilului tău personal.

 

4.Asigură-te că ai haine potrivite pentru diferite ocazii

În timpul verii, poți avea nevoie de haine pentru o varietate de ocazii, de la o zi la plajă, la o întâlnire cu prietenii sau chiar la un eveniment formal. Asigură-te că ai haine potrivite pentru fiecare ocazie și organizează-le în consecință.

 

5.Folosește culori și modele

Vara este momentul perfect pentru a juca cu culorile și modelele. Folosește culori vibrante și modele interesante pentru a-ți aduce garderoba la viață. Alege piese care pot fi combinate cu ușurință cu alte haine pentru a crea ținute interesante și unice.

 

6.Folosește spațiu de depozitare

Dacă spațiul din garderoba ta este limitat, folosește spații de depozitare suplimentare, cum ar fi cutii sau sertare, pentru a-ți organiza hainele pentru sezonul de vară. În acest fel, poți să păstrezi hainele pe care nu le porți foarte des, dar care totuși trebuie să fie la îndemână.

 

Organizarea garderobei pentru sezonul de vară poate fi o sarcină dificilă, dar urmând aceste sfaturi, îți vei face viața mult mai ușoară. Alege haine versatile, asigură-te că ai haine potrivite pentru fiecare ocazie și organizează-le în mod corespunzător, pentru a-ți face viața mult mai ușoară și pentru a te bucura de garderoba ta de vară cu mai multă plăcere.

Cum să creşti o grădină în apartament

Poți să crești aproape orice plantă în ghiveci, până la un anumit punct. Un măr adult evident că iese din discuție, dar sunt alte specii care pot încăpea pe colțul balconului. Gândește-te la ce îți place să mănânci și apoi alege tipul de plante pentru grădina din apartament. Poți să începi cu semințe, fiindcă ai mai multe variante și sunt și mai ieftine. Dacă vrei să-ți faci grădina mai repede, trebuie să-ți iei răsaduri.

ROȘII. Plantele de roșii sunt dintre cele care cresc mari, dar se pot planta și în ghiveci, atâta timp cât se folosesc ghivece mari și cât se poate de adânci. În același timp există și soiuri de roșii mai mici care se pot planta în ghivece atârnate.

ARDEI IUTE. Dacă-ți place să mănânci iute, ai posibilitatea să cultivi ardei iuţi care cresc foarte bine în ghivece producând tot anul, spre deosebire de ardeiul gras care are nevoie de ghivece foarte mari pentru a rodii precum cei iuți.

CĂPŞUNI. Un ghiveci cu căpșuni la geam, arată superb și poate produce fructe delicioase. Acestea nu necesită ghivece foarte mari, au nevoie de lumină cel puțin 6 ore pe zi, iar solul este bine să fie drenat pentru a nu fi îmbibat în apă.

PLANTE AROMATICE. Deși nu cresc la fel de mari ca atunci cand sunt plantate în grădină, merită să încerci experiența de a avea câteva ghivece cu plante aromatice proaspete atunci când gătești. Câteva sugestii pentru grădina din apartament pot fi: mentă, busuiocul, pătrunjelul, cimbrul, lavanda, rozmarinul etc.

LĂMÂIUL. Citricele pitice fac parte din categoria fructelor care se dezvoltă
foarte bine în ghiveci, atâta timp cât au între 6-8 ore de lumina pe zi şi suficientă umiditate. Vă sfătuim să puneți o protecție sub ghiveci deoarece planta eliberează o sevă adezivă.

FRUNZE PENTRU SALATĂ. Salata, Spanacul şi Rucola sunt plante care cresc
repede și nu au rădăcini mari, dar necesită o cantitate mai mare de apă,
pentru a se dezvolta bine.

Apartamentele nu-ți oferă prea mult spațiu pentru grădinărit, dar sigur vei găsi un colț însorit unde poți să-ți pui la încercare talentul de grădinar și să te bucuri de recoltă.

 

10 Beneficii ale aromaterapiei

Aromaterapia câștigă încrederea și satisfacția milioanelor de oameni iubitori de natură și sănătate. Difuzarea uleiurilor esenţiale naturale prin tehnologia cu ultrasunete reprezintă o adevărată inovație în exploatarea beneficiilor naturii.


Să descoperim pas cu pas cele 10 beneficii ale aromaterapiei:

Eliberează de stres
Componentele aromatice ale uleiurilor esențiale au calități de relaxare și restabilesc echilibrul între trup, suflet și minte.

Antidepresiv
Depresia este considerată  boala secolului XXI. Lavanda, iasomia, bergamota, menta și multe alte zeci de uleiuri esențiale va creea oricând o atmosferă de seninatate și echilibru.

Crește capacitatea de memorare
Studiile arată că aromoterapia poate fi utilizată ca tratament suplimentar pentru îmbunătățirea memoriei atât de lungă durată (amintiri, trăiri) cât și cea de scurtă durată. Uleiul care aduce un aport benefic memoriei este salvia.

Crește nivelul de energie
Piperul negru, cuișoara, iasomia, rozmarinul și arborele de ceai sunt cele mai comune uleiuri care contribuie la creșterea nivelului de energie și la creșterea circulației fără efectele secundare periculoase ale stimulanților artificiali.

Grăbește vindecarea și recuperarea
Unele uleiuri sunt cunoscute pentru efectul de  creștere a fluxului sanguin și a oxigenului ceea ce accelerează procesul de vindecare, în cazul rănilor. Uleiurile conțin, proprietăți antimicrobiene care ajută la menținerea corpului protejat când este în perioada de recuperare. Cele mai populare uleiuri pentru accelerarea procesului natural de vindecare al organismului sunt gălbenele, lavanda și trandafir.

Reduce durerile de cap
Indiferent dacă este o migrenă  sau o mahmureală, aromoterapia este o soluție bună care vă ajută în cazul de cefalee și vă reduce stresul sau anxietatea care însoțește  durerea de cap. Cele mai comune uleiuri folosite pentru a vindeca durerile de cap sunt uleiurile de susan, avocado, mentă, nuca de cocos, rozmarin, eucalipt și lemn de santal.

Efect de relaxare și somn profund
Cele mai comune uleiuri pentru îmbunătățirea somnului și reglarea ritmului circadian sunt: iasomia, mușețelul, lavanda și ylang ylang.

Îmbunătățește sistemul imunitar
Pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși și pentru a vă stimula sistemul imunitar, utilizați un difuzor de ulei esențial pentru a amesteca uleiurile cunoscute pentru efectele lor antimicrobiene. Aceste uleiuri sunt lămâie, eucalipt, oregano, tămâie și menta.

Efect analgezic
Indiferent dacă ai o durere la  picior sau o durere în cap, aromoterapia oferă ajutor pentru multe afecțiuni. Cu ajutorul levanțicăi, salviei, rozmarinului, ienuparului sau mentei, puteți atenua multe tipuri de dureri.

Îmbunătățește digestia
Tratamentele de aromoterapie sunt folosite pentru a ajuta digestia. Citricele pot rezolva cu succes unele probleme digestive obișnuite. De la atenuarea constipației până la eliminarea balonării, aceste uleiuri sunt, folosite pentru a vă accelera metabolismul, astfel încât alimentele să fie digerate mai repede. Cele mai obișnuite uleiuri pentru îmbunătățirea digestiei sunt ghimbirul, mușețelul, salvia, lavanda și fenicul.

Fie că doriți să aduceți un plus de sănătate și să vă îmbunătățiți starea de spirit, uleiurile esențiale oferă beneficii pe termen lung care promovează o viață mai sănătoasă. 

Tot ce trebuie sa stii despre hrean

De obicei, noi folosim radacina acestei plante. Aceasta este excelenta in sosuri sau servita alaturi de carne si salate, asa ca exista numeroase feluri prin care sa introduci hreanul in dieta ta.

Ajuta la mentinerea greutatii

Hreanul are foarte putine calorii, insa este bogat in substante benefice corpului, printre care fibre si proteine – asa ca poti folosi oricat de mult sau de putin vrei in retele tale! De asemenea, substantele din hrean ajuta si la imbunatatirea digestiei si a metabolismului.

Sporeste imunitatea

Antioxidantii si continutul ridicat de vitamina C din hrean ajuta la productia de celule albe din sange. Astfel, imunitatea si abilitatea corpului de a se lupta cu substantele nocive va fi sporita.

O circulatie mai buna

Pe langa faptul ca hreanul poate ajuta circulatia din intregul corp, potasiul din hrean ajuta si la echilibrarea presiunii din sange.

Ajutor pentru sinusuri si usurarea respiratiei

Mirosul ‘iute’ al hreanului este ceva specific, insa in afara de faptul ca ajuta aroma mancarurilor tale, el poate fi benefic si pentru sinusuri. Atunci cand mananci hrean, substantele care provoaca mirosul picant iti pot ajuta sinusurile sa se elibereze.

Benefic pentru dinti si oase

Atunci cand mesteci hrean, substantele din acesta iti pot ajuta gingiile sa fie mai puternice si pot ameliora durerile de masele, asa ca incearca sa adaugi hrean ras in salate sau garnituri. De asemenea, continutul ridicat de calciu din hrean este benefic pentru intreaga ta structura osoasa.

Sursa: maggi.ro

Tot ce trebuie să ştii despre fiecare semn zodiacal

Berbec(21 martie – 20 aprilie)

Element: Foc
Planeta guvernatoare: Marte
Cea mai mare compatibilitate: Balanţă, Leu.

Punctele forte ale Berbecului sunt curajul şi pasiunea, iar punctele slabe sunt nerăbdarea şi agresivitatea. Berbecul este primul semn al zodiacului şi e, de obicei, primul care acţionează. Este considerată una dintre cele mai active zodii. Posedă o energie tânără indiferent de vârstă. Are o pasiune pentru viaţa în sine. În dragoste, Berbecul este pasional şi foarte afectuos, uneori exagerat chiar. El îşi doreşte aventură şi entuziasm în relaţie, deci are nevoie de un partener care să poată ţină pasul cu el.

Taur(21 aprilie – 21 mai)

Element: Pământ
Planeta guvernatoare: Venus
Cea mai mare compatibilitate: Rac, Scorpion.

Taurul e de încredere şi devotat, iar punctele lui slabe sunt încăpăţânarea şi posesivitatea. El vede viaţa dintr-o perspectivă realistă şi bine fundamentată. Deşi încăpăţânarea lui poate fi un defect, ea poate fi văzută şi ca un atribut pozitiv pentru că nu se lasă până nu duce la bun sfârşit ceva. Poate fi un angajator excelent, prieten de lungă durată şi partener. Taurul are o slăbiciune pentru frumuseşe, atracţie, satisfacţie şi recunoaştere. În dragoste, partenerul lui trebuie să fie răbdător, pentru că el îşi doreşte un mediu sigur înainte de a fi pe deplin intim cu cineva. E extrem de senzual şi caută un partener din acelaşi mediu social.

Gemeni(22 mai – 21 iunie)

Element: Aer
Planeta guvernatoare: Mercur
Cea mai mare compatibilitate: Săgetător, Vărsător.

Punctele forte ale acestui nativ sunt afecţiunea şi curiozitatea, iar punctele slabe sunt nervozitatea, inconsisenţa şi faptul că e indecis. Gemenii sunt sociabili, comunicativi şi pregătiţi oricând pentru distracţie. Pentru că au o personalitate duală, ei pot fi uneori serioşi şi foarte curioşi, căutând să înveţe totul despre lume. Oamenii născuţi sub acest semn simt că jumătatea lor le lipseşte, de aceea caută în permanenţă oameni noi cu care să vorbească. Când vine vorba de iubire, Gemenii consideră comunicarea la fel de importantă ca şi constactul fizic într-o relaţie. Întotdeauna sunt gata să flirteze şi are o mulţime de parteneri până când crede că a găsit pe cineva care poate ţine pasul cu ei.

Rac(22 iunie – 21 iulie)

Element: Apă
Planeta guvernatoare: Luna
Cea mai mare compatibilitate: Capricorn, Taur.

Punctele forte ale Racului sunt imaginaţia, loialitatea şi faptul că e foarte simpatic. Punctele slabe sunt schimbările de dispoziţie şi manipularea. El e extrem de sentimental şi sensibil. Cel mai mult îi pasă de familia lui şi e ataşat de prietenii apropiaţi. Empatizează cu oamenii şi suferinţele lor. Din cauza emotivităţii lui, se integrează greu în lumea exterioară. Dragostea şi sentimentele valorează mai mult decât orice altceva pentru el. Îşi doreşte un partener cu care poate comunica din priviri. O rutină comună e, de asemenea, vitală pentru el, pentru că permite relaţiei să evolueze.

Leu(22 iulie – 22 august)

Element: Foc
Planeta guvernatoare: Soare
Cea mai mare compatibilitate: Vărsător, Gemeni.

Punctele forte ale Vărsătorului sunt creativitatea şi bunătatea, iar punctele slabe sunt aroganţa şi egoismul. Leul este un lider din naştere. E încrezător şi creayiv şi vor reuşi în tot ce îşi propune. El are adesea mulţi prieteni deoarece e generos, loial şi bun la suflet. Pe de altă parte, Leul e într-o permanenţă căutare a conştiinţei de sine şi de evoluţie, iar acest lucru îl poate face să pară egoist. În dragoste e generos şi pasional. El are nevoie de un partener care are încredere în el şi de acelaşi nivel intelectual ca şi el. El va avea rolul de şef în orice relaţie.

Fecioară(23 august – 22 septembrie)

Element: Pământ
Planeta guvernatoare: Mercur
Cea mai mare compatibilitate: Peşti, Rac.

Punctele forte ale Fecioarei constau în a fi loială şi harnică, iar cele slabe includ îngrijorarea şi critica faţă de sine şi faţă de ceilalţi. Ea e considerată cea mai atentă zodie şi nu face prea multe lucruri fără să fie cât se poate de planificate. E înţeleasă de multe ori greşit din cauza incapacităţii ei de a-şi accepta sentimentele. Stă bine la capitolul vorbire şi scriere. În dragoste, ea face rar declaraţii de amor directe, dar ştie cum să o arate în intimitate. Fecioara preferă relaţiile stabile în defavoarea celor ocazionale.

Balanţă(23 septembrie – 22 octombrie)

Element: Aer
Planeta guvernatoare: Venus
Cea mai mare compatibilitate: Berbec, Săgetător.

Punctele forte ale Balanţei constau în faptul că este cooperativă şi corectă, iar punctele slabe includ faptul că e indecisă şi evită confruntarea. Ea e fascinată de echilibru şi evită conflictul ori de câte ori e posibil. Ea trebuie din când în când să îşi amintească că are propria ei părere. Este într-o permanentă căutare de cunoştinţe, iar viaţa ei trebuie să fie îmbogăţită prin muzică şi artă. În relaţii, Balanţa doreşte echilibru şi armonie. Ea caută legături profunde şi emoţionale cu partenerul ei. Optează pentru relaţiile tradiţionale şi crede în căsătorie. Ea vrea un partener pe viaţă!

Scorpion(23 octombrie – 21 noiembrie)

Element: Apă
Planeta guvernatoare: Pluto
Cea mai mare compatibilitate: Taur, Rac.

Punctele forte ale Scorpionului sunt curajul şi inventivitatea, iar punctele slabe sunt gelozia şi secretomania. El e pasionat, curajos şi asertiv. Din acest motiv, el abordează viaţa cu o tenacitate aprigă. Preţuieşte onestitatea şi va păstra orice secret. E renumit pentru faptul că e calm şi pentru misterul de care e învăluit. Urăşte necinstea. El e cel mai senzual semn al zodiacului. Datorită naturii lui pasionale, intimitatea e foarte importantă pentru el. Se implică în relaţii cu atenţie pentru a căpăta încredere unul în celălalt.

Săgetător(22 noiembrie – 21 decembrie)

Element: Foc
Planeta guvernatoare: Jupiter
Cea mai mare compatibilitate: Gemeni, Berbec.

Punctele forte ale Săgetătorului constau în firea lui extrovertitp, entuziastă şi dinamică. Venerează libertatea şi îi place să călătorească şi să exploreze lumea. El e adesea nerăbdător atunci când îşi doreşte mult ceva şi trebuie să înveţe să se exprime într-un mod mai respectos faţă de alţii. În dragoste, îţi doreşte un partener cu care să se distreze datorită naturii lui jucăuşe. Datorită dragostei lui pentru diversitate, Săgetătorul se conectează cu mulţi oameni diferiţi. Dar când e îndrăgostit, va fi loial faţă de partenerul lui.

Capricorn(22 decembrie – 19 ianuarie)

Element: Pământ
Planeta guvernatoare: Saturn
Cea mai mare compatibilitate: Taur, Rac.

Punctele forte ale Capricornului sunt responsabilitatea, disciplina şi auto-controlul, iar punctele slabe constau în fapul că nu iartă şi vrea să pară că ştie tot. El e independent şi acest lucru îl ajută să avanseze şi să îşi atingă obiectivele personale şi profesionale. E expert în a face planuri şi în a le urma, pentru că e stăpânul auto-controlului. Nu e uşor să intri în inima lui, dar odată ce vei reuşi, acesta se va dedica complet relaţiei. Se deschide greu, dar până la urmă o fac.

Vărsător(20 ianuarie – 18 februarie)

Element: Aer
Planeta guvernatoare: Uranus
Cea mai mare compatibilitate: Leu, Săgetător.

Punctele forte ale Vărsătorului sunt progresul, originalitatea şi independenţa, iar punctele slabe includ fuga de propriile sentimente. El adoră să ajute oamenii şi să facă parte din grupuri sau comunităţi, astfel încât să fie constant înconjurat de alţii. Dacă îţi doreşti o relaţie de durată cu un Vărsător, trebuie să preţuieşti integritatea şi onestitatea. În dragoste, îşi vede partenerul ca pe un egal şi îi oferă libertatea de care are nevoie.

Peşti(19 februarie – 20 martie)

Element: Apă
Planeta guvernatoare: Neptun
Cea mai mare compatibilitate: Fecioară, Taur.

Punctele forte ale Peştilor sunt compasiunea şi intuiţia, iar punctele slabe sunt dorinţa de a fugi de realitate şi compătimirea de sine. Peştii sunt prietenoşi şi, de obicei, se găsesc în compania mai multor genuri de oameni. Peştii sunt dispuşi să-i ajute pe alţii. Sunt intuitivi, grijulii şi fideli. Sunt romantici incurabili şi sunt atraşi de muzică şi diferite tipuri de artă. Ei îşi doresc o legătură profundă cu partenerii lor. În dragoste şi relaţii, ei sunt loiali orbeşte şi foarte atenţi.

Sursa: eva.ro